Массажер – полезное приобретение для любого человека. Вы можете регулярно заниматься спортом или вести малоподвижный образ жизни, но усталость и перегруженность мышц будут в обоих случаях. Наш обзор расскажет, как правильно выбрать массажер.
Оглавление
Тип воздействия массажера
По типу действия массажные аппараты бывают:
Ручной (механический или электрический).
Это хороший вариант для офисных работников, чтобы снять напряжение, накопившееся в мышцах к вечеру. А еще массажер улучшает кровоток, помогает расчистить «забитые» мышцы и снимает боль.
Вакуумные массажеры.
Их часто выбирают в качестве массажеров для ног, так как они помогают убрать «апельсиновую корку». Но прибор нельзя использовать лицам с заболеваниями сердечно-сосудистой системы или заболеваниями почек и печени, варикозным расширением вен, плохой свертываемостью крови и повреждениями кожи.
Миостимуляторы.
Они работают за счет электрических импульсов, тем самым помогая восстанавливать слабые мышцы или поддерживать форму вне тренировок. Но прежде чем выбрать такой массажер, следует проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний.
Зона воздействия и форм-фактор массажера
Ручной массажер
Пользователям это устройство нравится за удобство использования и универсальность – подходит для всех зон. При покупке стоит обратить внимание на размер массажера, особенно если вы выбираете для спины. Наличие длинной ручки позволит выполнять процедуру без посторонней помощи. Зато приспособлением с короткой ручкой и небольшими размерами удобно работать на бедрах.
Мощность также важна. Если вы думаете, какой массажер для лица или рук выбрать, подойдет блок мощностью 5-10 Вт. А вот для других зон нужен массажер помощнее — 15-20 Вт.
Уточните, какие насадки входят в комплект, так как от них зависит функциональность массажера. Как правило, насадки бывают:
- Круглая форма для работы с мышцами на глубоком уровне.
- Мягкий с шипами для релаксации.
- С плоской поверхностью для усиления воздействия на выбранную точку.
- Жесткими пальцами для тона.
- Другой.
В комплекте может быть до 20 насадок. Но не переплачивайте за слишком много, выбирайте массажер с насадками, которыми вы действительно хотите пользоваться.
Поясная накидка
Это ремень со встроенными роликами, который можно развернуть или свернуть. Он помогает имитировать технику массажа шиацу и снять усталость, стянутость и боль.
Пояс имеет две петли, которые помогают удерживать его с обеих сторон, тем самым завершая сеанс самостоятельно. Этот массаж подойдет вам, если вы выберете его для спины и шеи. Он также удобен для проработки бедер и ягодиц. Можно попробовать помассировать конечности, главное, найти удобное положение.
Массажер для ног
Раньше такой массажер можно было найти только в салоне или салоне красоты, но теперь иметь его дома уже не в новинку. Выбрать массажер для ног и потратиться на него стоит тем, кто много ходит или долго стоит из-за обслуживания. Устройство быстро поможет снять дневную усталость, предотвратит скованность мышц и облегчит ноги.
Накидка-массажер
Этот массажер устанавливается на водительское сиденье или рабочее кресло. При покупке учитывайте размер – смотрите, какая высота пальто. Есть модели, воздействующие только на мышцы спины. А другие также воздействуют на бедра, воротниковую зону. Если неправильно рассчитать размер, зона воздействия сместится, массажер будет работать некорректно.
Как правило, вытяжка работает за счет вибраций, а у модели есть несколько режимов.
Подушка-массажер
Она была выбрана массажистом шеи. Но вы можете работать и с другими частями тела, такими как плечи или поясница. Также он полезен тем, кто подолгу сидит в кресле или часто водит машину.
Пэд работает за счет элементов внутри него, они начинают двигаться и вы чувствуете воздействие на выбранную область. Некоторые модели имеют функцию ИК-обогрева.
Какие различают типы массажеров?
По типу массажеры бывают:
Роликовые массажеры.
Они считаются самыми полезными и эффективными, так как действуют глубоко, в том числе воздействуя на крупные мышцы. Роликовый массажер похож на руки человека.
Вибрационные массажеры.
По этому принципу работают накидки и ручные инструменты. И этот массаж больше ориентирован на релаксацию, чем на лечебный эффект, который мы получаем после массажного кабинета.
Инфракрасные массажеры.
ИК-лучи проникают в ткани тела и нагревают их, тем самым циркулируя кровь, снимая усталость и помогая избавиться от спазмов.
Точечные массажеры.
Устройства этого типа воздействуют на естественные точки, улучшают работу органов, а также снимают спазмы.
Конечно, чем больше вариаций, тем ярче эффект от массажера. Мы рекомендуем вам выбрать массажер, который сочетает в себе несколько типов.
Технические характеристики массажера
Как и все остальные устройства, массажер имеет технические характеристики, о которых следует знать, выбирая массажер для лица или другой зоны. Основные особенности включают в себя:
- Источник питания. Модели, работающие от сети, показывают себя лучше. Но в то же время наличие провода не позволяет свободно передвигаться по комнате. Массажеры на батарейках работают с меньшей мощностью, но у них есть свой плюс – его можно брать с собой, а не только использовать дома. Мы не рекомендуем устройства с батарейным питанием, так как они слабые, и их стоит выбирать только в том случае, если вы думаете, какой массажер для лица подойдет.
- Размеры. Вес играет большую роль для ручных моделей. Так как если устройство тяжелое, то работать оно будет недолго. Но есть еще один момент — если массажер слишком легкий, скорее всего, его действие будет таким же. Оптимальный вес 1 кг.
- Автоматическое отключение. Каким бы приятным ни был массаж, это процедура, которая не должна длиться более 15 минут. Ну а если есть функция автоотключения, то и время за сеанс считать не надо.
- Мода. Количество и наличие определяют, как будет работать устройство, а также влияют на интенсивность. Обычно пользователям достаточно 2-3 скоростей.
Выводы
Если вы решили выбрать массажер впервые, лучше остановиться на ручной модели с несколькими насадками. Вы сможете работать в любой зоне и без посторонней помощи. Но когда вы много ходите, предпочтительнее выбрать массажер для ног. Накидка – лучший вариант для тех, кому регулярно нужно расслаблять шею и спину, но не хочется ничего держать в руках.
